L'espace Vishrama
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Un espace entièrement privatisé pendant trois heures, pour profiter des différents espaces à son propre rythme et en toute tranquillité. Hammam, sauna infrarouge, bain de flottaison, douche et espace détente sont accessibles librement tout au long de la séance.
À deux ou simplement pour prendre du temps pour soi, chacun organise ces trois heures selon ses envies : alterner chaleur et fraîcheur, flotter, se reposer, lire, méditer ou simplement ralentir.
Inspiré de l’Inde et de l’univers ayurvédique, le lieu a été pensé autour des cinq éléments — la terre, l’eau, le feu, l’air et l’éther. Le bois, la pierre et les matières naturelles y occupent une place centrale, pour créer un cadre authentique, simple et en lien avec la nature.
Le Hammam
solo: 35 euros/1h00
Duo: 55 euros/1h00
Le hammam est un soin ancestral de chaleur humide. La vapeur enveloppe le corps, favorise la sudation et invite à un relâchement physique et mental profond.
Dans la tradition ayurvédique, la chaleur accompagne le processus de purification.
La vapeur du hammam est produite à partir de l’eau Alpha & Oméga, une eau réénergétisée et structurée.
Le soin se déroule dans un espace en pierre naturelle, où la chaleur, la vapeur et la matière minérale créent une atmosphère enveloppante, propice au lâcher-prise.
Le déroulement
Après un temps d’accueil, vous entrez dans le hammam et laissez progressivement la chaleur humide envelopper le corps.
Une douchette d’eau froide est à disposition pour vous rafraîchir librement et adapter la séance à vos sensations.
À la fin du soin, une douche tiède permet de se rincer et de revenir tranquillement à l’extérieur.
Ce que le hammam soutient
La chaleur humide favorise la transpiration, soutenant ainsi les processus naturels d’élimination du corps. Elle stimule la circulation au niveau de la peau, détend les muscles et aide à relâcher les tensions.
En Ayurveda, la sudation, appelée Svedana, est traditionnellement utilisée pour assouplir les tissus, favoriser la circulation et accompagner les processus de purification. Après un massage à l’huile, elle favorise sa pénétration et prépare le corps à éliminer par la transpiration. La chaleur et l’humidité sont également particulièrement intéressantes pour apaiser Vata, associé notamment au mouvement, à la sécheresse et à l’agitation.
La vapeur hydrate les voies respiratoires et peut participer à leur dégagement, offrant une sensation de respiration plus libre. Elle laisse également la peau douce, le corps détendu et procure une agréable sensation de légèreté et de bien-être.
Le sauna infrarouge
solo: 35 euros/1h00
Duo: 55euros/1h00
Le sauna infrarouge utilise un rayonnement qui transmet la chaleur directement au corps, sans nécessiter une température ambiante aussi élevée qu’un sauna traditionnel. La montée en température se fait progressivement et favorise la transpiration ainsi que le relâchement musculaire.
Le déroulement
Après un temps d’accueil, la séance débute par un premier passage dans le sauna.
Il est conseillé d’alterner plusieurs passages avec des temps de pause à l’extérieur, accompagnés d’une douche fraîche ou tiède pour se rafraîchir. Ce cycle peut être répété trois fois, en adaptant toujours la durée aux sensations de chacun.
Le sauna peut également être réalisé avant un massage.
Ce que le sauna infrarouge soutient
La chaleur du sauna infrarouge favorise la vasodilatation et la circulation sanguine, tout en contribuant au relâchement musculaire et à la diminution des tensions. L’exposition à l’infrarouge est également étudiée pour son intérêt dans l’accompagnement de certaines douleurs chroniques et troubles musculosquelettiques, notamment au niveau des muscles et des articulations. Elle favorise également un état de détente physique et mentale.
En Ayurveda, la sudation — *Svedana* — occupe une place importante dans les soins. La chaleur est utilisée pour assouplir les tissus, soutenir la circulation, favoriser la mobilité et accompagner les processus de purification du corps. Elle s’inscrit ainsi pleinement dans une approche globale visant à retrouver équilibre et bien-être.
Espace détente
Un espace dédié au repos, pour prendre le temps entre les différents soins ou simplement s’accorder un temps pour soi. Lire, échanger, dormir, méditer, pratiquer quelques postures de yoga ou simplement ne rien faire : un lieu où chacun peut évoluer à son rythme.
