Les massages Ayurvédiques
Les soins ayurvédiques s’appuient sur le toucher, la respiration et la qualité de présence.
Selon les besoins, ils peuvent être pratiqués avec de l’huile chaude, du ghee (beurre clarifié), des poudres de plantes indiennes ou du lait, en lien avec la personne et le moment.
Le choix du massage se fait ensemble, lors d’un temps d’échange en début de séance, afin de déterminer le soin le plus adapté aux besoins du moment.
Massage Abhyanga
Prix: 108 Euros
Durée totale de la séance: 2H15
Prāṇa vaha: ce qui remet l’énergie en mouvement
Le massage Abhyanga est le massage principal de l’Ayurveda.
C’est le soin de base de cette médecine traditionnelle, un massage global et purifiant, qui agit à la fois sur le corps, l’énergie et l’esprit.
Il n’existe pas deux massages Abhyanga identiques. Chaque séance est adaptée à la personne, à sa constitution, à son état du moment et à la saison.
L’intention du soin
L’Abhyanga est un massage enveloppant et structurant, qui soutient l’ancrage, la vitalité et la circulation de l’énergie dans le corps.
Déroulement
Ce massage se reçoit sur l’ensemble du corps, avec de l’huile ayurvédique chaude.
Les gestes sont variés, tantôt lents, tantôt plus dynamiques, selon les zones travaillées, le moment du soin et l’état de la personne.
Le rythme évolue au fil de la séance, alternant phases de stimulation, de profondeur et de relâchement.
Ce que ce soin soutient
L’Abhyanga aide à purifier le corps, à nourrir les tissus, à stimuler la circulation et à renforcer l’énergie vitale.
Il soutient particulièrement les périodes de fatigue, de surcharge, de stress ou de transition.
Prix: 108 Euros
Durée totale de la séance: 2H15
Massage Sattvique
Śāntih: paix, apaisement profond
Le massage sattvique est un soin subtil, profondément lié à la qualité de présence.
Il ne cherche pas à provoquer un effet, mais invite à un état de conscience plus fin, plus paisible.
L’intention du soin
Ce massage soutient un retour au calme profond, à la simplicité de l’être et à la clarté intérieure.
Déroulement
Le soin se reçoit avec de l’huile chaude, dans un toucher lent, conscient, parfois très léger, parfois presque immobile.
Les gestes sont simples et épurés, laissant de larges espaces de silence. La respiration et l’écoute sont au cœur de la séance.
Ce que ce soin soutient
Il est particulièrement indiqué lors de fatigue mentale, de surcharge émotionnelle ou de périodes de transition intérieure.
Il soutient l’apaisement du système nerveux et une sensation d’unité et de présence.
Massage Udvartana/Garshan
Prix: 108 Euros
Durée totale de la séance: 2H15
Pravāha drainage de la lymphe.
Garshan et Udvartan sont deux soins corporels issus de la tradition ayurvédique. Tous deux stimulent les tissus et la circulation, mais par des techniques différentes : le Garshan travaille principalement par friction, tandis que l’Udvartan associe huile chaude et poudres de plantes.
L’intention du soin
Remettre du mouvement dans les tissus, stimuler la circulation lymphatique et accompagner les processus naturels d’élimination, tout en apportant une sensation de légèreté et de vitalité.
Déroulement
Le Garshan est un soin dynamique réalisé avec des gants de soie sauvage ou des poudres adaptées. Les frictions stimulent et exfolient délicatement la peau.L’Udvartan se pratique avec une préparation chaude d’huile et de poudres de plantes, par des mouvements plus lents suivant notamment les trajets lymphatiques.
Ce que ce soin soutient
La circulation lymphatique, la qualité de la peau et la mobilité des tissus. Ils sont particulièrement indiqués en cas de sensation de lourdeur ou de stagnation, ou simplement lorsque le corps a besoin d’être stimulé et dynamisé.
Prix: 108 Euros
Durée totale de la séance: 2H15
Massage Pizhichil
Sukham āyuh : une vie nourrie, douce et harmonieuse
Le massage Pizhichil est un soin ayurvédique profondément nourrissant, parfois appelé le soin royal.
Il se caractérise par l’utilisation d’une grande quantité d’huile chaude, généralement de l’huile de sésame.
L’intention du soin
Ce soin vise à fortifier le corps, à soutenir la régénération et à offrir un profond sentiment d’enveloppement et de sécurité.
Déroulement
L’huile chaude est versée de manière continue sur le corps et massée par des gestes fluides et enveloppants.
Après le massage, la personne est enveloppée dans des serviettes chaudes afin de favoriser la pénétration de l’huile, avant une douche.
Ce que ce soin soutient
Il soutient la vitalité, la récupération profonde, la qualité du sommeil et une sensation de réparation globale.
Massage ayurvédique de la femme enceinte
Prix: 108 Euros
Durée totale de la séance: 2H15
Garbhā: l’espace sacré de la gestation
L’intention du soin
En Ayurvéda, la grossesse est un temps profondément sacré. Le toucher devient un langage subtil, une manière d’accompagner la mère et l’enfant à naître dans un climat de sécurité, de douceur et de calme. Ce massage soutient la femme enceinte dans les transformations physiques, émotionnelles et énergétiques qu’elle traverse, tout en créant une atmosphère protectrice et harmonieuse autour d’elle.
Déroulement
Le massage s’adapte aux différentes phases de la grossesse. Les gestes sont lents, enveloppants, respectueux des énergies en jeu et toujours ajustés au moment vécu par la femme. Certaines zones sont abordées avec une grande délicatesse, tandis que d’autres sont soutenues afin de favoriser la détente, la souplesse du corps et la préparation progressive à l’accouchement. Le soin évolue au fil des mois, accompagnant le corps et la présence de la mère avec douceur.
Ce que ce soin soutient
Ce massage favorise le bien-être global de la femme enceinte, apaise le système nerveux et soutient le lien mère-enfant. Il invite à un profond sentiment de sécurité intérieure, de confiance et de paix, permettant à la future mère de se sentir soutenue, habitée et reliée à elle-même tout au long de la grossesse.
Prix: 60 Euros
Durée totale de la séance: 1H00
Massage au bol Kansu
Śamana: apaisement, pacification
Le massage au bol Kansu est un soin traditionnel ayurvédique pratiqué sur la plante des pieds, à l’aide d’un bol métallique et de ghee.
L’intention du soin
Ce soin vise à calmer l’agitation intérieure, à apaiser le mental et à favoriser un retour à la stabilité et à la paix intérieure.
Déroulement
Le massage se reçoit avec du ghee appliqué sur la plante des pieds.
Il est réalisé à l’aide d’un bol Kansu traditionnel composé d'un alliage de 5 éléments : cuivre, zinc, bronze, argent et or.
Les mouvements sont principalement circulaires, adaptés à l’état de la personne.
Ce que ce soin soutient
Il est particulièrement indiqué en cas de stress, de fatigue mentale ou de troubles du sommeil.
Il apaise l’excès de Feu et soutient une détente profonde et durable.
Massage des pieds ou de la tête et du visage sur la table Alpha & Oméga
Prix: 75 Euros
Durée totale de la séance: 1H00
Nidrā : repos profond, entre veille et sommeil
En Ayurvéda, les pieds occupent une place essentielle. En Inde, ils sont considérés comme sacrés, car ils représentent le lien direct avec la terre, l’ancrage et le soutien de tout le corps. Par les pieds, le massage invite à revenir à la base, à la stabilité et à la sécurité intérieure.
Le massage peut également se recevoir par la tête et le visage, lieux privilégiés du mental, des sens et de la perception. Le toucher y est particulièrement apaisant, invitant à relâcher l’activité mentale et à revenir à une présence plus simple, plus intérieure.
L’intention du soin
Ce massage vise à soutenir le calme, l’ancrage et le recentrage. Par les pieds, il favorise la stabilité et le lien à la terre. Par la tête et le visage, il accompagne le lâcher-prise, la clarté et l’apaisement du mental.
Déroulement
Le soin se reçoit sur la table Alpha & Oméga, avec de l’huile chaude.
L’huile est soigneusement choisie en fonction de la constitution de la personne et de ses besoins spécifiques du moment.
Le toucher est lent, enveloppant et sécurisant, toujours adapté au besoin du moment. Selon le choix de la personne, le massage se concentre soit sur les pieds, soit sur la tête et le visage, laissant le corps entrer progressivement dans un état de détente profonde.
Ce que ce soin soutient
Ce massage se reçoit sur la table Alpha & Oméga, support de ressourcement profond. La table peut également être vécue comme un soin à part entière, sans massage.
Ce massage amène souvent un état de repos très profond, entre veille et sommeil. Il soutient la régulation du système nerveux, le ralentissement intérieur et une sensation d’unité, de stabilité et de présence paisible.
Prix: 75 Euros
Durée totale de la séance: 1H00
Massage aux pochons
Podikishi
Le massage aux pochons associe les bienfaits du massage ayurvédique à l’application de pochons chauds remplis de plantes. La chaleur et les plantes accompagnent le corps vers une détente profonde et un relâchement global.
L’intention du soin
Ce soin vise à apporter chaleur et apaisement au corps, tout en favorisant le relâchement des tensions. Il invite à ralentir, à se déposer et à retrouver une sensation d’ancrage et de confort intérieur.
Déroulement
Le massage alterne des manœuvres à l’huile chaude et l’application de pochons de plantes chauffés. Les pochons sont appliqués par pressions, glissés et mouvements rythmés sur différentes zones du corps. Après chaque application, un essuie chaud et humide est déposé sur la zone afin de prolonger la chaleur et de favoriser l’intégration du soin.
Ce que ce soin soutient
La chaleur favorise la détente musculaire, la souplesse des tissus et la circulation locale. Elle peut contribuer à apaiser les raideurs et les tensions corporelles. Sur le plan émotionnel, ce soin favorise le relâchement, l’apaisement du système nerveux et une sensation de sécurité et d’ancrage.
Mukha Chikitsa
A Venir
Prasāda : clarté et sérénité du cœur et du visage
Le soin du visage ayurvédique est un rituel global qui prend soin de la peau tout en apaisant le mental.
L’intention du soin
Purifier, revitaliser et détendre le visage, tout en soutenant une sensation d’apaisement intérieur.
Déroulement
Le soin se compose de plusieurs étapes :
nettoyage du visage, gommage aux plantes, sudation douce, massage du visage, tonification et masque à base de plantes ou de préparations ayurvédiques.
Ce que ce soin soutient
Il soutient l’éclat naturel de la peau, le relâchement des tensions du visage et une présence plus calme et plus claire.
Dhāra: le flux continu qui ouvre l’espace intérieur
Massage Shirodhara
A Venir
Le Shirodhara est un soin ayurvédique d’une grande profondeur, agissant principalement sur le mental et le système nerveux.
L’intention du soin
Il soutient l’apaisement du mental, le lâcher-prise et l’émergence d’un état méditatif naturel.
Déroulement
Le soin est précédé d’un massage sattvique afin de préparer le corps.
Un filet continu d’huile tiède s’écoule ensuite lentement sur le front, dans un mouvement régulier et fluide.
Ce que ce soin soutient
Il favorise une détente profonde, une clarté mentale et une sensation de paix intérieure durable.
